Autor admin

NAJMOCNEJŠÍ DÁTUM ZRKADLA V ROKU SA BLÍŽI – 22.02.2022 ROK! 

Sticky post

BUĎTE SAMI SO SEBOU V TENTO DEŇ – NÁJDITE SI NA SEBA ČAS!

Absolútne zrkadlové dátumy (palindróm) sú veľmi vzácnou udalosťou, nie každý rok. Len si to predstav… takýto deň sa zopakuje až o 180 rokov.Toto je neuveriteľný dátum 22.02.2022 – zlomový bod v osude každého z nás.

Zrkadlové rande, presýtené zúrivou energiou zmien, oddelí svet pred a potom. 

Presne pre toto sa odporúča byť v tento deň pripravený a opatrný! Každý bude mať v tento deň možnosť prispieť k svojmu životu. A v zlom aj v dobrom bude závisieť od tvojich činov v ten deň!

Záhada tohto dátumu však nie je len v zrkadle. Podľa lunárneho kalendára je toto aj 22. lunárny deň. Ukazuje sa, že v tento deň vládne ani šesť, ale osem štvorhier. 

A ako vieme, osmička je číslo karmy a symbol nekonečna. Preto je obzvlášť dôležité byť opatrný v činoch a slovách. V ten deň môžu karmický dlh buď vynulovať, alebo ho zvýšiť.

Dvojica je symbolom rovnováhy, v ktorej sa harmonicky prepletá dobro a zlo, harmónia a chaos. Tento deň sa snažte zdržať žiarlivosti, závisti, agresivity, nahnevaných slov, najmä vyslovených. Zmier sa s kým si sa ocitol v hádke, najprv sa ozvi, požiadaj o odpustenie.

V tento deň sa zvýši pravdepodobnosť zmien v živote. Každý sa priblíži k dosiahnutiu svojho sna alebo cieľa. Dôverujte svojej intuícii – v ten deň vás navštívia správne myšlienky a nápady. Osud vás uprednostní pri riešení problémov, ktoré vás dlho trápia. Považuje sa za ťažké vymyslieť vhodnejší deň na želanie! Toto je tak veľmi veľká pravda! Vektor dňa je zameraný na pozitívnu zmenu. Vibrácie tých dvoch sú také silné, že aj pominuteľná myšlienka alebo náhodné chránené slovo sa môže stať skutočnosťou.

Dávajte si pozor!

No nemenej dôležité je spísať si svoje plány na rok dopredu – pokojne si všetko podrobne zapíšte, čo by ste chceli vidieť ako naplnený fakt vo svojom živote. Snažte sa však, aby vaše sny boli čo najrealistickejšie.

Časom ich budete musieť zrealizovať. Vesmír len posiela správnych ľudí a okolnosti. A pripomeňme si zlatý moment tohto dňa – 22.02.2022. Keď táto chvíľa príde na hodiny o 22:22, vyslovte nahlas svoju najtajnejšiu túžbu!

A nezabudnite poďakovať Vesmíru za pomoc a nádherné udalosti, ktoré sa začnú diať vo vašom živote už čoskoro. Verte v silu a dobrotu vesmíru, a potom nevyhnutne dosiahnete svoje sny. Jednoduché slová „Ďakujem ti vesmír! „Bude to stačiť na udržanie rovnováhy v energetickej výmene „dostal som – daj niečo na oplátku“. Svoju vďačnosť môžete poslať priamo do vesmíru.22.02.2022 odporúčame robiť akékoľvek techniky na splnenie svojich túžob – všetky budú veľmi efektívne!

cl. Gerry Gergova 💜

Rady a tipy ako dosiahnuť pri cvičení najlepšie výsledky…

Dôležité rady.

1. Pravidelnosť.

Pravidelnosť pri cvičení je veľmi kľúčová.

Ak nebudeš vykonávať akúkoľvek záťaž na tvoje telo pravidelne, nebudeš sa zlepšovať…progresovať.

Optimálne bude, ak budeš trénovať 3-4 krát do týždňa.

Ak už máš problém s chrbticou, cvič každý deň aspoň 15 minút.

2. Ciele.

Zadávaj si cieľe.

Cieľe ktoré nemáš, nemôžeš dosiahnúť.

Na začiatku si zadaj nejaký svoj cieľ…. napr. zlepšiť svalovú silu, alebo koncentráciu, alebo odstrániť bolesti v chrbtici…

Predstav si, čo chceš na sebe zlepšiť alebo čo dokázať a zapíš si to!

3. Plán.

Naplánuj si svoje tréningy.

Odporúčam, aby si našiel/a presný čas na cvičenie. Nauč svoje telo, že v konkrétnom čase trénuje. Možno si to bude od teba žiadať aj sebazapranie, ráno skoro vstať, alebo keď si večer unavená/ý odcvičiť si svoj tréning.

4. Dýchanie a technika.

Dýchanie je dôležitou súčasťou Pilates cvičenia. Učíme sa krok po kroku.

Nech ťa prvé omyly neodradia, veď ,,Nikto z neba múdry nespadol,, …

Každou odcvičenou hodinou budeš vnímať ako sa tvoja technika zlepšuje, dýchanie sa prehlbuje. Telo má svoju inteligenciu a pomôže ti.

V prvom rade začni hodinami pre začiatočníkov, začni od základov. Až potom prejdi na náročnejšie hodiny.

5. Vedomosti.

Uč sa od tých, ktorí to už vedia.

Ďakujem, že mi veríš a navštívil si Školu pohybu. Spolu dokážeme zlepšiť tvoj postoj, tvoje zdravie. Ak by bola niektorá technika pre teba nejasná, konzultuj to so mnou.

Rada ti vysvetlím a objasním náročnejšie cviky.

6. Strava a pitný režim.

Pozri sa na to, čo si dávaš na tanier! Aké živiny do svojho tela dostávaš, tým, čo si dávaš do svojich úst. Ak chceš zmeniť svoje telo, nestačí len cvičiť.

Všímaj si aké jedlo jedávaš, s akými emóciami jedlo požívaš. Ak si vieš jedlo vychutnať v kľude, z jedla si vezmeš pozitívnu energiu. Ak sadáš k jedlu s negatívnymi emóciami, takú energiu ti aj tvoje jedlo ponúkne.

Počas dňa vypi aspoň 2l čistej vody. Džúsy, polievky, čaje sa nepovažujú za pitný režim.

7. Spánok a relax.

Nechaj telo oddychovať a daj mu regeneráciu.

Ak si rád vychutnávaš intenzívne tréningy, potrebuješ si dopriať okrem kvalitného jedla aj spánok a regeneráciu.

Snaž sa spať každú noc najlepšie 8 hodín.

Relax môžeš doplniť saunou, čítaním dobrej knihy alebo kinom v príjemnej spoločnosti.

Copyright © 2021 Štúdio Pohybu   |   Všetky práva vyhradené   |   Ochrana osobných údajov   |   Webdesign: Reklamná agentúra DANMO